前回に続いて、今回はいろいろな精油の種類を紹介したいと思います。
アロマにハマると、とにかくいろいろな精油を試したくなります。実際に香りを嗅いで確かめることができればいいのですが、そうもいかないので…私なりの印象を書きますね。
【スッキリ系オイル】
シャープでスッキリした香りは、ボーッとしている気分を切り替えるのに役立ちます。子供の学習机の隅に、ティッシュにローズマリーを垂らしたものを置いておくと、集中力がアップするかも？しれません。
呼吸を楽にしてくれるオイルです。マッサージオイルを作って胸に塗ったり、鼻が詰まる時に鼻筋に沿って塗ると、通りが良くなって不快感が和らぎます。（目の近くに塗らないように注意してください！）
・サイプレス
マッサージオイルを作って足全体をマッサージしてあげると、足のむくみが取れます。足痩せ効果も期待できるかも？しれません。レモンと合わせてマッサージオイルを作ると、爽やかな香りも楽しめます！
・ラヴィンツァラ
ウイルス対策に必須オイルです。マッサージオイルを作って、首筋から肩にかけてリンパに沿って流してあげたり、足裏のマッサージをするとウイルス排出に効果的なようです。マッサージ後にはウイルス排出を促すために、水分を取ってください。
【フローラル系オイル】
・ゼラニウム（ブルボン）
バラに似た華やかな香りのオイルです。ブランドによってかなり香りにバラつきがありますが、値段が高めでもブルボン種を選べば間違いないです。女性らしさを取り戻したり、更年期の症状にも効果があります(^_^)
・カモミール（ローマン）
リンゴの香りに似ていると例えられることが多く、フローラルな中でも爽やかさがあります。洗面器にお湯を張ってカモミールを垂らしたものに、ガーゼを浸して絞って湿布のように目に当てると、子供の目ヤニがひどい時の応急手当になります。
・イランイラン
エキゾチックで甘い香りは香水に使われることも多く、人によって好き嫌いが分かれるかもしれません。マッサージオイルを手首や胸元につけて香水のように使えます。スキンシップに効果があり、寝室に香らせるとパートナーとの絆が深まるかも？しれません(^_^)
【その他・お役立ちオイル】
・クラリセージ
シソのようなハーブ系の香りに甘さが加わった独特な香りで、個人的に大好きなオイルです。更年期症状に抜群の効果があり、マッサージオイルでお腹や腰回りをマッサージしてあげると不快感が和らぎます。
・マジョラム
スパイス系の中でも甘さがあって、最初に使うスパイス系オイルとしておすすめです。アロマバスとしてお風呂の中に数滴入れると芯から温まるし、高血圧にも効果があるようです。マッサージオイルにもいいと思います！
・グレープフルーツ
ダイエットの時にグレープフルーツの精油を嗅ぐと、食欲をコントロールできるようです。またデオドラントにも効果があって、体臭持ちの私はアロマスプレーを持ち歩いて、臭いが気になったら服の上からシューッとすると、見事に不快な臭いが消えました！
【番外編１・ブレンドオイルの魅力】
いろいろな精油をブレンドすることで新たな効果を期待できたり、高価な精油を安い値段で楽しめたりもします。ここでは、以前お世話になっていたドテラ社の精油の中で、私が今も使っている優秀なブレンドオイルを紹介します(^_^)
・ディープブルー
別名、天然サロンパス！筋肉痛をクールダウンするのに抜群の効果があります。ドテラ社ではクリーム基材に混ぜたディープブルーラブというものも売っていて、緊張して変な力が入りやすいうちの娘の筋肉痛には欠かせません！
・ゼンジェスト
お腹が痛いとき用のブレンドオイルです。マッサージオイルを作ってお腹に塗ると、苦痛な症状が和らぎます。元気なときにゼンジェストを嗅ぐと正直言ってくさいのですが、お腹が痛いときに嗅ぐと…いいにおいなんです。まさに体が欲している香り、不思議ですよ！
・バランス（アースリズム）
心身のバランスを取るためのオイル。深く、ほんのり甘く、何とも心地よい香りがします。特にうちの子のように発達障がいだったり、学校で緊張しがちな子供たちに好まれる香りのようです。うちの息子が幼いとき、毎朝マッサージオイルを背中に塗って、オイルに背中を押してもらいながら幼稚園に通っていました。
【番外編２・私のお気に入り！】
これはもう…これはもう！お値段高くても、外せません！貴重なオイルで高価なので、少量のみを売っていたりもして…大事に、大事に使っています。ブランドによって香りの差があって、ラドロームのローズは優しく香り、メドウズのローズは野性的で青さを感じます。有名ブランドであっても、中には平気で偽物が売られていることもありますが…私の中でのNo. 1ブランドは、フロリハナのローズ。ローズらしい華やかさを持ち、比較的リーズナブルでおすすめです。最近ローズオットーのボトルを直接クンクンしてばかりいたら、更年期で終わったと思っていた生理が…復活しました！
・アンジェリカルート
これも私は外せません！アンジェリカ（天使）のルート（根っこ）という名前の通り、澄み渡るハーブ系の中に土臭さの残る、かなりクセのある香りです。この香りを嗅ぐと、いいアイデアが浮かんできそうな？何か降りてきそうな？そんな感じがします。お値段ちょっと高めではありますが、スピリチュアル好きな方ならきっと好きな香りだと思います(^_^)
長くなりましたが…最後に、マッサージオイルとアロマスプレーの作り方です(^_^)
＊マッサージオイル…遮光ガラス瓶（またはロールオン容器）に精油を10〜15滴入れて、瓶いっぱいにキャリアオイルを注ぎ足します。
＊アロマスプレー…スプレーボトルに精油を数滴入れて、ボトルいっぱいに水（できれば精製水）を注ぎ足してシェイクします。水と精油は分離してしまうので、使う直前にもよーくシェイク！
以上、私の超主観的ではありますが、いろいろなアロマオイルを紹介させてもらいました！お試しあれ(^_^)
