今回息子のことで、自分が気づかないうちに無理を重ねていたようで、心身ともにかなりのダメージを受けた状態になりました。自分自身の気持ちがかなり落ち込み、体もあちこちが痛みだしました。
昨日１日ゆっくりして、自分なりにいろいろとやってみて、今日はだいぶ回復しました。とは言っても、まだ無理はしない方がいい気はしますが…
今回は、昨日いろいろやってみたことを忘れないうちに書き留めておこう！と思い立ったので、ブログ記事として書こうと思います(^_^)
第１段階・不調の原因を探る
今回、どうしてこんなに落ち込んでしまったのか？と、まずは想いを巡らせてみました。ヒントとしてオーラソーマのミニリーディングをしてみたら、今回選んだのは水色が含まれたボトルばかり…キーワードは「自己犠牲」…あ！
これはきっと…私は息子に対して不満がある！ってことに気づきました。息子は要領が良すぎるところがあって、苦手な人には自分から近づかないのですが、その分優しい人にはマウントを取って利用する悪い面があります。なので、家ではある意味やりたい放題、たまに目に余ることもあります。
息子の学校での困りごとを解消するために、私なりに精一杯サポートをしているのに、息子はそれを当たり前のように捉えている…そこに私は不満があるんだ！って気づいたので、息子に今の自分の気持ちを伝えました。息子は黙って話を聞き、ひとまず私の気持ちを受け入れてくれました(^_^)
第２段階・好きなものに囲まれ、好きなことをする
疲れた気持ちを癒すために、ひたすら好きなことをする！これはやっぱり効果アリだと思います(^_^)
私の場合、まずは子供の頃に大好きだった懐かしい動画をたくさん見ました。次に、引き出しにしまってある天然石ブレスの中から、今の自分に必要なものを直感で選びました。今回選んだのは、コレ！
ずっとお世話になっていたアクセサリー作家さんに、かなり前に作っていただいた、ガーデンクォーツのグラデーションブレス！マリア様のメダイもついていて、地に足がつきつつも暖かな光で包んでくれるような…今の私には、暖かくも力強く支えてくれる、こういう存在が必要！…しばらくはこのブレスさんにお供をお願いしようかと思います(^_^)
そして、アロマ！疲れたときに手が伸びるのは、甘ーいローズの香りです。中でも極甘なこの２本！
左側はクインエッセンス、右側はラドロームのローズオイル。どちらもお値段けっこうしますが、とろけるような甘い香り…ものすごくね、癒されましたよ(^_^)
第３段階・お水を飲んで、たくさん寝る
昨日１日は特に意識をして、お水をこまめにたくさん飲みました。そのせいか？はわかりませんが、腰のあたりのズーンとした重さが、だいぶ解消したように思います。
また、耳が痛くて夜もあまり眠れなかったのですが、気持ちが落ち着いてきたせいか？耳の痛さもだいぶ改善し、昨夜は久しぶりにグッスリ寝ました。寝るって本当に大事ですね！
夜グッスリ寝るのが理想ではありますが、普段寝不足のときに私はけっこう昼寝しちゃいます。それだけでもだいふ違います。
第４段階・自然に身を委ねる
けさ洗濯物を干しているとき、いろいろな音が耳に入ってきました。鳥のさえずり、風が吹き抜ける音、車が通り過ぎる音…それだけではなく、刺すような日射しの感じとか、肌に当たる生温い風とか…自然に身を委ねていると、自分も自然の一部なんだって思えて、そういう感覚を思い出せたんです。
毎日いろいろあっても、すべてはなるようになっていて。宇宙の采配の中で、最終的にうまくいくようになっているんですよね。だから私たちは、自分を信じて毎日を過ごせばいい…んですよね(^_^)
あー、やっと思い出したよ！ってなった時に、救急車のけたたましい音が聞こえてきて…現実に引き戻されました(>_<)
こんな感じで、今日はだいぶ元気になりました。布団干して、掃除して、ブログ書いて、いい感じです(^_^)
今回こうして書いたことで、今度また精神的ダメージを受けたときに、これを見れば思い出せる…そんな思いもあります。だって今回、本当にどうしたらいいのか？自分でわからなくなっちゃったんですよね。
まぁね、私たちは人間ですから。いろんな時があるんです。その時その時で、どうにかこうにかしていけば、きっと大丈夫！ですよね(^_^)
